Winter Sesshin
Traditionelles Zen-Seminar
Das Winter-Sesshin verbindet die besondere Stille der Winterzeit mit einer intensiven Woche traditioneller Zen-Praxis. Gemeinsam mit Zen-Meister Hinnerk Polenski tauchst du bewusst in Meditation, Schweigen und persönliche Begleitung ein. Die kürzeren Tage und längeren Nächte schaffen einen besonderen Rahmen, um tiefer nach innen zu schauen, den Geist zu klären und die eigene Meditationspraxis zu vertiefen. Wer möchte, kann diese besondere Atmosphäre nutzen und auch über das gemeinsame Programm hinaus bis in die Nacht oder sogar durch die Nacht meditieren. Das Seminar richtet sich an erfahrene Praktizierende sowie an Neueinsteiger mit Meditationserfahrung, die sich bewusst Zeit für Stille, Einkehr und persönliche Entwicklung nehmen möchten.
- Datum
- 4.- 10.Dezember 2026
- Seminargebühr
- 790 €
- Beginn und Ende
- 17:00 – 14:00
- Ort
- Zen-Kloster Buchenberg im Allgäu
Was erwartet dich?
Freue dich auf eine intensive Woche Zen-Praxis in der besonderen Stille des Winters.
- Tägliche Zen-Meditationen (Zazen) – jeweils 25 Minuten
- Gehmeditation (Kinhin) und Rezitation von Sutren
- Vorträge und persönliche Impulse von Zen-Meister Hinnerk Polenski
- Individuelle 4-Augen-Gespräche
- Gemeinsames Schweigen, Kontemplation und Bewegungseinheiten
- Zeit für Stille und Spaziergänge in der winterlichen Natur
- Frische Buffetmahlzeiten mit regionalen Zutaten und rund 70 % Bioqualität
Wer sollte teilnehmen
Das Winter-Sesshin richtet sich an erfahrene Praktizierende sowie an Neueinsteiger mit Meditationserfahrung, die ihre Meditationspraxis in einer ruhigen und konzentrierten Atmosphäre vertiefen möchten. Wer sich bewusst Zeit nehmen möchte, in die Stille einzutauchen, zu schweigen und nach innen zu schauen, findet hier einen geschützten Raum für intensive Zen-Praxis und persönliche Entwicklung.
Im Schweigen des Winters wird hörbar, was im Alltag oft verborgen bleibt.
Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)
| morge | Stille Mediation (optional) |
| Teezeremonie, Rezitation, Meditation | |
| 4-Augen-Gespräche | |
| 08:00 | Frühstück |
| Meditation, 4-Augen-Gespräche | |
| mitta | Mittagessen |
| 17:00 – 18:30 | Meditation, Vortrag vom Zen-Meister |
| 18:30 | Abendessen |
| 20:00 – 22:00 | Meditation |
| 22:00 | Yaza Meditation (optional) |
Seminarleitung(Leitungsteam wechselt)
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Piet Julius
Zen Lehrer & Leiter des Traditionellen Weges
Meinung von Teilnehmern
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„Führung beginnt immer mit Selbstführung – und die beruflichen Herausforderungen meist parallel zu persönlichen. Im Zen liegt beides auf dem Weg, das schätze ich sehr."
Vorname Nachname , Beruf -
„Führung beginnt immer mit Selbstführung – und die beruflichen Herausforderungen meist parallel zu persönlichen. Im Zen liegt beides auf dem Weg, das schätze ich sehr."
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Teilnehmende schätzen die intensive Erfahrung von Stille, die Begleitung von erfahrenen Meditationslehrern und die transformative Kraft des Zen-Klosters.
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